Comment agissent les antioxydants et les radicaux libres ?

les antioxydants et les radicaux libres

 

Vous entendez beaucoup parler des « radicaux libres » et des « antioxydants ». 

Les radicaux libres sont des molécules agressives qui attaquent vos cellules, et même votre ADN. C’est pourquoi, ils occasionnent de nombreuses maladies liées à l'âge, comme les problèmes de vue et le cancer. Ils nous envahissent par la pollution, les produits chimiques, la cigarette ou même le stress répété. Il n'existe qu'un seul moyen d'éliminer les radicaux libres : les antioxydants. Les antioxydants sont naturellement présents dans votre corps, dans les fruits et les légumes frais. 

 

Le souci est que certains antioxydants, notamment les bêtas-carotènes, ne sont pas facilement absorbés par vos cellules. Ils restent à l'extérieur de vos cellules et sont éliminés de votre organisme sans avoir détruit le moindre radical libre. Il est important de les associer à de bonnes graisses afin que votre organisme travaille en symbiose avec les antioxydants pour éliminer les radicaux libres. 

 

Kévin Nubret-Adonicam